Blog - ENTRENA CON NOSOTROS

¿Hasta cuándo podrás disfrutar de la nieve en Astún y Candanchú? ¡Aprovecha mientras puedas!
El día de hoy 7 de abril, la estación de esquí Astún-Candanchú cuenta con suficiente nieve para esquiar, aunque se espera que las temperaturas suban en los próximos días, lo que podría afectar la calidad y cantidad de la nieve en las pistas. De acuerdo con el parte de nieve de la estación, se encuentran … Leer más
Deporte en España: ¿Sabes cuáles son los más practicados?
Además de los deportes mencionados anteriormente, también es importante destacar la práctica de deportes náuticos como el surf, windsurf, paddle surf y vela, que gozan de gran popularidad en las zonas costeras de España. El clima y la geografía del país permiten la práctica de estos deportes durante gran parte del año, lo que atrae … Leer más
9 opciones de comidas prácticas y saludables para disfrutar en tu próximo viaje en carretera
Viajar en carretera puede ser una experiencia emocionante y divertida, pero también puede ser agotador y estresante si no se planifica correctamente. Una de las cosas más importantes que debes considerar al viajar en carretera es la comida. Si te encuentras en medio de la nada o en un área remota, puede ser difícil encontrar … Leer más
¿Cansado de llegar rígido y dolorido después de un viaje en coche? Prueba estos 5 ejercicios
Cuando nos embarcamos en un viaje de larga distancia en coche, es común sentir tensión muscular y rigidez en diversas partes del cuerpo, especialmente en la espalda, cuello, hombros, caderas y piernas. La posición sentada durante horas en un espacio reducido, la falta de movilidad y la vibración constante del coche pueden afectar a la … Leer más
Esquía en Semana Santa en las estaciones españolas.
España es un destino de esquí cada vez más popular en Europa y muchos se preguntan si sigue habiendo nieve ahora para esquiar en Semana Santa. El país cuenta con una amplia variedad de estaciones de esquí, cada una con sus propias características y atractivos. En este artículo, vamos a presentar todas las estaciones de … Leer más
Papeleras Madrid
Papeleras con bolsas de cacas para perros Madrid. CALLE DE PERALES DEL RIO,4 CALLE MONTESA,44 CALLE GRAN VIA,51 AVENIDA DE MENENDEZ PELAYO,31 CALLE CORREGIDOR DIEGO DE VALDERRABANO,23 CALLE DEL BERROCAL,2 CALLE VELEZ RUBIO,111 AVENIDA DE MIGUEL HERNANDEZ,48 CALLE DE ARMENTEROS,7 CALLE DEL GENERAL RICARDOS,153 CALLE DE SAN VICENTE FERRER,54 CALLE DE ALCALA,93 AVENIDA DE LOS … Leer más
Reposo después de una maratón: lo que necesitas saber para una recuperación óptima
Las carreras de maratón son un reto físico y mental que requieren una gran cantidad de preparación y entrenamiento. Pero, ¿qué sucede después de cruzar la línea de meta? Muchos corredores pueden sentir la tentación de saltar de inmediato a su próxima carrera o a sus entrenamientos regulares, pero es importante recordar que el reposo … Leer más
¿No sabes como empezar a coger la rutina de correr? 11 claves aquí
Si estás buscando una forma de ponerte en forma, correr es una excelente opción. Sin embargo, comenzar a correr puede ser desafiante y puede ser difícil mantener la rutina. En esta guía, como un especialista en el tema, te enseñaré cómo empezar a correr, cómo mantener la motivación y cómo coger la rutina de correr. … Leer más
Los mejores ejercicios de rehabilitación para una rotura de peroné
La rotura de peroné es una lesión común en atletas y personas activas que puede ser dolorosa e incapacitante. Sin embargo, con el tratamiento adecuado y una buena rehabilitación, puedes recuperar la fuerza, la movilidad y la función de tu pierna lesionada. En este artículo, como especialista en el tema, te presentaré los mejores ejercicios … Leer más
9 Ejercicios de rehabilitación para una rotura de ligamento cruzado anterior (LCA)
Si has sufrido una rotura de ligamento cruzado anterior (LCA), probablemente estés buscando formas efectivas de rehabilitación para recuperar la movilidad y la fuerza en la pierna afectada. La recuperación después de una lesión en el LCA puede ser un proceso largo y desafiante, pero con los ejercicios adecuados y un enfoque diligente, es posible … Leer más
Gimnasios Zona Norte Madrid
Aquí tienes la lista de los gimnasios que me has pedido, junto con más detalles sobre sus instalaciones, servicios y precios:
Deliciosos postres saludables para saciar tus antojos
Los postres son una parte importante de nuestra alimentación, pero a menudo son ricos en calorías, grasas y azúcares añadidos. Afortunadamente, hay muchas opciones deliciosas y saludables que puedes disfrutar sin sentirte culpable. En este artículo, te presentaré algunos de mis postres saludables favoritos que te ayudarán a saciar tus antojos sin comprometer tu salud. … Leer más
¡Aumenta tu ingesta calórica con estas deliciosas comidas!
Muchas personas buscan reducir su ingesta calórica para perder peso, pero también hay quienes necesitan aumentar su ingesta calórica para ganar peso o aumentar su masa muscular. Si eres una de esas personas, este artículo es para ti. Aquí te presento algunas comidas deliciosas y saludables que te ayudarán a aumentar tu ingesta calórica de … Leer más
Cómo disfrutar de comidas con muy pocas calorías
Comer sano y equilibrado es fundamental para mantener una buena salud y un peso adecuado. Aunque muchas personas creen que esto significa renunciar a la comida sabrosa, existen muchas opciones para disfrutar de comidas deliciosas y satisfactorias que son bajas en calorías. En este artículo, te proporcionaré algunos consejos y recetas para disfrutar de comidas … Leer más
Cómo conseguir el mejor entrenamiento personalizado para alcanzar tus objetivos
Si buscas mejorar tu forma física y alcanzar tus metas deportivas, el entrenamiento personalizado es una opción que debes considerar. Un entrenador personalizado te ayudará a diseñar un plan de entrenamiento adaptado a tus necesidades y objetivos, así como a motivarte y guiarte en todo momento. En este post, como especialista en el tema, te … Leer más